早报 | 2个方法,趁夏天到来之前,养出一头靓发
怎样拥有一头乌黑浓密的秀发,你需要知道这两个方法,杏林明师学社已方法帮您准备好了!
敲黑板划重点:很多人都认为自己虚,是否真是如此?《黄帝内经》对于虚实的标准是这样说的:“邪气盛则实,精气夺则虚”。虚,是指人体正气不足,机体机能低下。
正气,是构成并维持人体生命活动的物质基础。人体脏腑功能是否健全,所有器官之间的配合与协调程度如何,都属于正气的范畴。如果你表现的是虚证,那正气就不足。
如果气虚了,推动无力,就会萎靡不振、倦怠乏力、少气懒言;如果血虚了,表现为面色萎黄、月经延期,甚则闭经。只有确定了哪里虚,才能有针对性地进补。
黑芝麻乌发茶:此时天地间,一派生机盎然之景,植物生长茂盛,也是头发生长的好季节。同时,针对脱发、断发、枯发人士,如果能抓住春末这最后的机会,适当保养,生发乌发也能取得更好的效果呦。
中医认为:头发之枯荣,其往往在于肝肾两脏精气状态,肝肾不足,肝血和肾精亏虚,则导致头发枯槁失养,因此补益肝肾是养发生发乌发的关键。
黑芝麻乌发茶:取桑葚30g、黑芝麻50g、枸杞15g、肉桂10g、山药15g、黄精5g、茯苓5g,所有食材打成粉,于罐中密封保存,每日取2勺沸水冲服即可。
桑葚、芝麻、枸杞都可以滋阴益肝肾、补精血;黄精不仅补肾,还健脾益肺,缓解心浮气躁,补中益气;山药脾肾同补;肉桂补肾阳,引火归元。这都是生发的动力!
茯苓,能够帮助脾胃运化,避免进补后滋腻生湿,还能升清阳、化浊湿,令头皮更干净,也利于头发生长。坚持喝,能让你的头发乌泱泱长起来。
这款茶方,整体上比较平和,阴平阳秘,全家老小都能喝,毕竟肝脾肾同调,能强体质,也不失为增加身体正气的一种方式。
洗头外用方:有两种植物的叶子,用它们煮水洗头,对于生发乌发效果也不错,就是「桑叶和侧柏叶」。
桑叶,可入肝经,肝主藏血,发为血之余,利用桑叶洗头可以促进头发变黑和柔亮。侧柏叶,凉血止血,生发乌发。
取鲜侧柏叶、桑叶各50g(干品取20g)放到锅里,煮水30分钟,取汁用来洗头(可以不用洗发水),一周2次,洗上一段时间就会看到显著的效果。