杏林早报 | 春分----平分春色
作者:小编
发布时间:2024-03-20
点击数:
1、春分,二十四节气中的第4个节气
2、春分的养生重点是平肝阳
五脏中肝与四季的春季相通应,春天养生的重点是养肝;中医学认为,肝气主升,肝主疏泄,肝主藏血。
肝的生理特性为体阴用阳,也就是说肝的疏泄调畅着血的正常循行,肝主藏血又制约着肝的疏泄,防止肝的疏泄太过。
如果肝的疏泄太过,失去肝血制约,人就会表现出头痛、头胀、急躁易怒、血压升高等表现。
所以,在“日月阴阳两均天”的春分时节,由于自然界阳气升发速度较快,所以对人体而言,养生的重点应该注意平肝阳,防止肝阳上亢。