杏林早报 | 春困怎么办——一个醒神香囊来解决
作者:小编
发布时间:2024-04-01
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1、春困的表现
今天周一,又到了起床困难户难熬的时候了,除了起床难,春困还困扰着非常多的人,今天我们就说说春困的问题如何如解决。
有些人一般早上都得9、10点才能起来,吃完饭忙一会就又困了。
从来不午睡的人,但是一到春天就必须要午睡,要不然头就蒙蒙的。
一到春天感觉睡不醒似的,头昏昏沉沉的,全身没劲儿。
2、中医对春困的认知
人体阳气不足的一种表现。冬天没有很好地闭藏阳气,导致机体阳气不足,在此阳气升发之季,表现为困乏。
就像一粒种子,由于没有得到足够的能量贮存,种子发瘪,所以春天发芽的速度肯定不如颗粒饱满的种子快。
春季肝气当令,肝气相对偏旺,如果脾胃虚弱,就会导致肝木乘脾(脾土虚弱,肝木过度克制脾土),再加上此时自然界湿气逐渐生发,双重原因导致脾失健运,清阳之气不能布散四肢肌肉、不能上荣清窍,所以出现困乏的表现。
3、中医对春困的解决办法
除了春困,还有一些人到了春天就爱心情烦躁、抑郁,这种情况咱们学友都知道可以从养肝开始,那日常到底应该喝些什么呢?明天的早报会带给大家,敬请期待~