杏林早报 | 总是出汗不止?试试这款中药代茶饮,效果显著!
昨天的早报给大家推荐了解决自汗的一款中药方剂,为了帮助那些容易自汗的人群,今天早报再给大家介绍一种简单有效的代茶饮配方。
通过中药饮片泡水喝,达到调理身体、改善自汗的目的。
自汗的形成主要与体内阳气亏虚有关。阳气不足,身体的防御功能减弱,津液无法有效固摄,导致汗液不断外泄。 常见的自汗症状包括:稍微运动或吃饭时就会出汗。身体虚弱、容易疲劳。面色苍白、气短乏力。在炎热的环境中不易出汗,反而在较凉的环境中出汗。 2、自汗的代茶饮配方 为了帮助调理自汗,推荐使用以下配方泡水饮用:西洋参 1.5克,五味子 3克,麦冬 6克。 上述三味中药按1:2:4的比例配伍,具有补气养阴、生津止汗的功效。 西洋参 性味:甘、微苦,凉。归经:归心、肺、脾经。功效:西洋参具有补气养阴、清热生津的作用。 对于气阴两虚导致的自汗,西洋参能够有效补充体内的阳气,增强身体的抵抗力,同时滋阴润燥,防止津液过度流失。 五味子 性味:酸、甘,温。归经:归心、肺、肾经。功效:五味子具有收敛固涩、益气生津的作用。 它能够帮助固摄体内津液,防止汗液过度外泄,同时增强身体的气血循环,提升整体健康状况。 麦冬 性味:甘、微苦,微寒。归经:归心、肺、胃经。功效:麦冬具有养阴润肺、生津止渴的作用。 它能够补充体内的阴液,缓解由于阴虚导致的自汗,同时清心除烦,有助于心神安定。 使用方法 将上述药材洗净。将西洋参、五味子、麦冬按1:2:4的比例配伍,一起放入茶壶或保温杯中。 倒入沸水,盖上盖子焖泡15-20分钟即可饮用。每天可饮用2-3次,持续饮用一个月以见效。 小贴士 注意用量:中药饮片虽有调理作用,但也应注意适量使用,避免过量。 个体差异:每个人的体质不同,使用前最好咨询医生,确保配方适合自身情况。 连续两天早报给大家介绍了自汗的解决办法,那如果是盗汗了应该怎么办?明天的早报敬请期待~