杏林早报 | 不爱出汗?可能是阳气亏虚!一个泡脚方,补阳气,促出汗!
1、经常不出汗是体内阳气亏虚
有些人常年几乎不出汗,天冷、天凉时不出汗很正常,如果在炎热的夏季同样不出汗,这恐怕就是一种不正常的表现了,一般认为这种人体内阳气亏虚。
由于体内阳气不足,既是自然界温度比较高,但是体内阳气无力蒸腾气化阴液转化成汗液,因此也很难见到出汗。
所以不爱出汗的人群一般都是身体缺少阳气的人,例如怕冷的人,经常坐办公室吹了空调的人等。
2、经常不出汗可怎么办?
可以通过泡脚的方式解决此问题,因为足上有三条阴经,足太阴脾经,足少阴肾经,足厥阴肝经,通过泡脚让阳气直达脾、肾、肝三脏。
黑附子(15克)性味:辛、甘,大热,有毒。归经:归心、脾、肾经。
功效:黑附子具有强烈的补火助阳之功效。能够上助心阳、中温脾阳、下补肾阳。是“回阳救逆第一品药”,《本草正义》称其“为通十二经纯阳之要药”。
通过补充体内阳气,改善不爱出汗的症状。
桂枝(10克)性味:辛、甘,温。归经:归心、肺、膀胱经。
功效:桂枝走卫分,有解表散寒、温通经脉的作用。它能够促进气血循环,调和营卫,增强体表阳气,改善出汗情况。
白芍(10克)性味:苦、酸,微寒。归经:归肝、脾经。
功效:白芍入营分,具有养血调经、柔肝止痛的作用。与桂枝合用,能够调和营卫,促进体内气血平衡,有助于缓解阳气亏虚导致的不爱出汗问题。
荆芥(10克)性味:辛,温。归经:归肺、肝经。
功效:荆芥辛温,具有解表散风、透疹消疮的作用。它能够帮助身体排除风寒,增强表卫功能,改善出汗异常的情况。
使用方法
泡脚:将上述药材放入足够的水中,煮沸后将药液倒入泡脚盆,待温度适宜时泡脚,每次泡脚约30分钟。
频率:一周3次,坚持一个月基本上就可以看到效果。