杏林早报 | 健康端午,认识艾叶的煎水外洗和泡脚的妙用
明天就端午了,提前祝广大学友端午安康。在这个特殊的时刻,我们特别为大家介绍端午节中常用的中药材——艾叶。
了解艾叶的神奇功效,让我们在顺应节气的同时,保持身体健康。
1、艾叶简介
艾叶为菊科植物艾的干燥叶,味辛、苦,性温,归肝、脾、肾经。
作为温经止血药,艾叶属于温热类药物,具有温经止血,散寒止痛,调经安胎,祛湿止痒的功效。
是温经止血和治疗下焦虚寒的要药,广泛应用于中医养生中。
端午节习俗与艾叶的应用
在端午节期间,人们有挂艾草和菖蒲的习俗,这不仅是为了驱邪避秽,更是为了利用艾草的药用价值来养生。
今天,我们为大家推荐几种艾叶的具体应用方法,让您在端午节顺应节气,保健身体。
2、艾叶的使用与功效
外洗祛湿止痒:艾叶煎煮外洗能有效祛除体内湿邪,达到止痒的作用。
尤其在端午节前后,使用艾叶煎水洗澡,不仅能防治皮肤问题,还能清除体内寒湿。
泡脚祛寒湿:艾叶泡脚是一种简单易行的养生方法。
每天用艾叶煎水泡脚,不仅能祛除体内的寒湿,还能促进血液循环,缓解疲劳,改善睡眠质量。
艾叶煎水外洗的具体方法
材料:艾叶30克,清水适量。
做法:将艾叶洗净,放入锅中加入适量清水。煎煮30分钟,滤去药渣,取药液备用。
将药液倒入浴盆中,调适宜温度,用于洗澡或泡脚。泡脚时要调适宜温度,每晚泡脚15-20分钟。
功效:祛湿止痒,温经散寒,改善体质。
健康端午,未病先防
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