杏林早报 | 端午到,教你防蚊虫、辟邪气、养正气,全家老小都能用
今天是端午节,一个充满传统文化与养生智慧的节日。
在这个特殊的日子里,我们不仅要品味粽子,还要了解一些关于健康养生的中医知识。
今天,我们将为大家聊一聊为什么要挂艾叶和菖蒲,并教大家制作一个香包。
1、为什么要挂艾叶和菖蒲?
端午节挂艾叶和菖蒲是一项古老的传统习俗,寓意驱邪避秽、保健养生。这些植物不仅具有象征意义,更有实实在在的药用价值。
艾叶药用价值:做为中药使用的艾叶为菊科植物艾的干燥叶,性味辛、苦,温,归肝、脾、肾经。
艾叶具有温经止血、散寒祛湿的功效,常用于治疗寒湿引起的各种疾病。
习俗意义:端午节挂艾叶,可以驱邪避瘟,保护家人健康。艾叶散发的特殊香味还能驱虫,净化空气。
菖蒲药用价值:端午悬挂的菖蒲是水菖蒲,菖蒲为天南星科植物菖蒲的根茎,性味辛、苦,温,具有化痰开窍,除湿健胃,杀虫止痒的功效。
常用于痰厥昏迷,中风,癫痫,惊悸健忘,耳鸣耳聋,食积腹痛,痢疾泄泻等病症
习俗意义:菖蒲被认为能驱邪除秽,放在家门口可以预防瘟疫和虫害,保护家宅平安。
2、香包制作与中药材推荐
香包不仅是端午节的传统手工艺品,还具有养生保健的功效。
香包里放置的中药材,通过其挥发的香气,能够起到驱虫、防病、保健的作用。
下面,我们来教大家如何制作一个香包,并推荐一些适合放在香包里的中药材。
材料准备:
香包布料:可以选择自己喜欢的图案和材质的布料。
缝纫工具:针线、剪刀。中药材:艾叶、苍术、白芷、藿香、佩兰、薄荷、丁香等。
制作步骤:
1.裁剪布料:将布料裁剪成两个相同的正方形或其他喜欢的形状。
2.缝合香包:将两个布料的正面相对,用针线将三边缝合,留下一边不缝,用于填充中药材。
3.填充中药材:
艾叶:温经散寒,祛湿止痒。苍术:芳香燥烈,燥湿健脾。
白芷:解表散寒,祛风燥湿。藿香:芳香化湿,和中止呕,发表解暑。
佩兰:芳香化湿,醒脾开胃。薄荷:疏风散热,清利咽喉。
丁香:温中降逆,温肾助阳。
4.封口:将香包的开口缝合好,可以加上一个小吊穗或绳子,方便悬挂或携带。
使用方法:悬挂在门口或窗户:起到驱邪避秽、净化空气的作用。随身携带:香包散发的香气能提神醒脑,防止中暑。
健康端午,未病先防
这几天早报都是和端午相关的内容,同时也在早报做了调研,从端午习俗、端午如何祛湿避邪到香包里中药材的作用三个方面做了调研,大家最关注的是端午如何祛湿避邪。
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化湿醒脾,开窍宁神,有关脾的内容大家可以翻到《零基础轻松学中医》书籍第78页进行学习。
脾的五行属性属( ),为阴中之至( ),通与( )之气,脾喜( )恶( ),脾位于( )焦,开窍于( ),其华在( ),在志为( )。
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