杏林早报 | 哪些人不能食用薄荷?7月和10月的薄荷功效有什么不同?
6月12日晚上18:05,央视CCTV10《健康之路》栏目播出了张景明教授录制的《传统中药小学堂》——薄荷这一期节目,需要回看的学友可以查看昨天早报下方的海报,识别二维码就可以观看。
薄荷对于大家来说,并不陌生。在日常生活中,薄荷有多种用途,例如薄荷柠檬茶、薄荷凡士林膏等。
孩子如果有鼻炎,可以将薄荷膏抹在鼻子下帮助通气,然后再用鲜薄荷叶加上柠檬泡水喝。
薄荷清凉油也是常用品,此外,鲜薄荷还可以用于驱蚊。今天我们就从中医的角度给大家分享有关薄荷的知识。
1、薄荷的功效
薄荷多生长在湿地、水边,是芳香类草本植物,并以全草入药。它性凉味辛,有疏散风热,清利头目,利咽透疹的功效。
《神农本草经》记载:“主贼风伤寒,发汗恶气,心腹胀满、霍乱,宿食不消,下气,煮汁服,亦堪生食。”
薄荷在很多方剂中都有使用,例如著名方剂逍遥丸、桑菊饮、银翘散、凉膈散中均有薄荷。
在薄荷的茎和叶里含有多量的挥发油-薄荷油,它的主要成分是薄荷醇和薄荷酮。
薄荷油馥郁芳香而清凉,薄荷的清凉香味就是从这而来的。
我们吃薄荷时会有清凉的感觉,并不是皮肤降温了,而是薄荷中所含的薄荷油对人体皮肤上的神经末梢有了刺激,所以才会产生一种凉爽刺激的感觉。
2、薄荷的收割时间
薄荷通常有2次收割时间第一次是在7月中旬,小暑至大暑期间,此时薄荷的芳香味道最强,具有消风散热,清利头目的作用,按“得时而食”的原则,此药正是时令好药。
此时人最受暑热天气折磨,头昏眼胀,吃点“上火”的东西就容易咽痛、发热,薄荷生长环境都在湿地,本身具有一定的辛凉之性。
辛能发散,凉能清利,专于消风散热,闻一闻薄荷的味道,能很好的解除头昏眼胀的症状,所以有个谚语是:六月吃薄荷,好凉心。
薄荷第二次收割是在10月中下旬,大约是霜降之前,此时的薄荷以晒干入药为主。
此时薄荷得秋凉之气,亦可消除风热邪气,与第一次收割相比,第二次收割其辛散力度减弱,而凉性增强,清热力度更强。
10月份属于秋季,秋季以燥邪为主,尤其是中秋之前,温燥之邪盛行,正需要薄荷的辛凉清热。
我国薄荷以江苏太仓产为道地药材,称“苏薄荷”,薄荷脑含量更高。
小贴士:怀孕期间的妇女应避免使用。哺乳中的妇女也不宜多用,因为薄荷有抑制乳汁分泌的作用。
肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用,因为薄荷芳香辛散之故。晩上不宜饮用过多,以免造成睡眠困扰,因为薄荷有醒脑、兴奋的效果。
3、正本清源讲中医
4、央视节目预告
张景明教授在央视CCTV10科教频道 《健康之路》栏目,为大家带来《传统中药小学堂》系列节目。
从6月9日至6月15日,每晚6:05分,连续七集,敬请收看~
薄荷性( )味( ),具有消风( ),清利( )的作用;暑邪伤人易上扰( ),或侵犯( ),出现心烦闷乱、头昏目眩等。
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