早报 | 五脏亏虚,如何防止虚不受补?最好的补养方法都在这里了
一谈到养生,不少人直接就联想到「进补」,花式补品齐上阵。实际上,补是一门学问,补哪里?应该怎么补?如何把握好度,让身体更好地吸收?都值得好好研究。
中医认为:“脏病多虚。”“虚则补之”,五脏亏虚就要补。
中医又讲:五脏藏精气,宜充盈,不壅滞。指的是,补五脏令其充盈,但注意防止纯补、峻补、壅补,要补中寓通,消补结合,维持动态的平衡,补益之后能“为我所用”。
那么,针对五脏的亏虚,如何补中寓通,更好地进行防病、治病?
常年咳嗽、气短,受凉就加重,这都是肺气虚的症状表现。
肺主宣发和肃降,因此补益肺气时,要顺应肺的特点,佐以宣降之药,让补的肺气,该升的升起来,该降的降下去,令气各循其道。
〔 补肝血 〕
肝血亏虚,不能滋养筋脉,常常容易出现肢体的震颤。
肝血要在肝的疏泄作用下完成,因此在补养肝血时,需要辅以疏泄之药,令补的肝血动起来。
〔 补肾 〕
肾虚分肾阳虚、肾阴虚、肾精亏虚等等,补肾时,合以充和阴阳之品。
补肾阳的代表方剂为「金匮肾气丸」,方中附子和肉桂性温,还有三味补阴药、三味泻药;补肾阴的代表方剂为「六味地黄丸」,也是三补三泻。
〔 健脾 〕
脾气主升,脾虚时,在健脾的同时,要配以升阳的药物。健脾最具有代表性的方剂就是「补中益气汤」。
方中:黄芪补气,白术健脾升气,升麻升脾气,当归阴中求阳,柴胡疏肝。肝通过疏泄,调畅全身气机,脾气要想升起来,疏肝很重要。(原方请参考《讲透方剂》第72节「补中益气汤」)
综上所述,五脏的补养,需顺应脏气的运动特点,辅佐以相应药物。
如果是肝肾阴虚,五心烦热,伴随着腰膝酸软、肢体麻木,那如何补中寓通?代表性的方子是什么?明天的早报来分享
本期早报素材选自杏林明师课堂
《黄帝内经》明师百讲