杏林早报 | 产后喝这1碗汤,养血祛瘀、排尽恶露,远离后遗症
◎图片由摄图网授权
1.产后调理
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生孩子,是人生大事!产后若是保养不到位,或者该注意的问题没注意,会给健康留下不小的隐患。况且面对“熊”孩子,确实是需要更健康的体魄以及更充足的精力。
不管是自然分娩,还是剖腹产,经历了生产的妈妈们十有八九都是:多虚、多瘀、多寒的身体状况。
有不少都面临着产后恶露不行,或行而不畅、夹有血块,小腹冷痛的问题。
2.生化汤粥
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中医认为:妇人产后,血亏气弱,寒邪极易乘虚而入,寒凝血瘀,故恶露不行;瘀阻胞宫,不通则痛,故小腹冷痛。
有虚要补,有寒要温,有瘀要散,而难点就在于虚要怎么补才不滋腻?又如何散寒?用什么化瘀才安全?又如何做到祛瘀的同时,还能生新血?
针对产后腹痛不止、恶露不畅、或者恶露伴有血块的,推荐这款「生化汤粥」,养血活血、化瘀生新、祛除恶露、温经散寒,解决产后“遗留问题”。
3.“温、补、通”并用
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材料:当归8克、桃仁5克、川芎6克、炮姜3克、炙甘草3克,粳米60克,红糖适量。
做法:
1.先将上药煎煮20分钟左右,去渣取汁
2.用药汁煎煮粳米为稀粥,调入红糖即可
3.每日1-2次,温热服食。
当归,辛甘温,可补血调经,又可活血行瘀止痛,直切产后病机,为此方的“实力”担当。
川芎,川芎辛散温通、入肝经,活血化瘀调经,行气开郁止痛,是“血中之气药”。通达气血,具有行窜的作用,可“下调经水,中开郁结”,为妇科调经之要药。
对于产后由恶血导致的瘀阻,川芎和活血调经的桃仁配伍,活血行气止痛效果更上一层楼。
炮姜,又名黑姜,为生姜的炮制品。炮姜善于走血分,可以散虚寒,温经止血、温中止痛,针对产后感受寒邪出现腹痛效果好。炙甘草,调和诸药。
产后血虚用当归养血,恶露未尽成瘀血用川芎化瘀,腹痛用炮姜散寒止痛,“温、补、通”法并用,一气呵成。
熬汁用粳米煮成稀粥,再配以红糖调味,不像汤药那样难以下口,不知不觉中就把身体调好了。
要注意:方中有活血的当归,注意用量,掌握不好容易导致拉肚子或出血增多,为了安全起见,建议先找专业中医师据证化裁。