杏林早报 | 35岁以后,用1个方法养血活血,脸上的斑都淡了,面若桃花
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1.血瘀
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形容一个人气色好,通常我们会说“唇红齿白”、“面色红黄隐隐”。
如果你的唇色由鲜红变乌暗了,面色萎黄、没有血色,可能就是气血过不来,瘀住了,就得考虑血瘀的问题了。
过了35岁,面焦发堕,不止因阳明脉衰,也有瘀血不断堆积的因素。随着年龄增长,阳气衰减,推动血行、化掉瘀血的能力在下降,人体多多少少都有瘀血的存在。
2.有瘀血的人,脸上容易长斑桃红四物汤
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女人一旦发生血瘀,面部通常表现为:面色萎黄无光,唇色紫暗,黑眼圈重,长斑。
一个女人如果想祛斑,就不能只流于表面的涂涂抹抹,唯有补血、活血一同进行,养足气血,并清除血管里的垃圾才是根本之道。
此外,体内有瘀血的女人很容易有月经问题,经量少、延期、经色暗、有大量血块、小腹疼痛严重,这是瘀血的重要指征,生过孩子的女性就很容易产生这些问题。
针对这些情况,一方面要补血,一方面要活血化瘀,推荐「桃红四物汤」。
3.桃红四物汤
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桃红四物汤组成为:白芍9克、当归9克、熟地12克、川芎6克、桃仁9克、红花6克。
四物汤的主要作用是补血调血,桃红四物汤是以四物汤打底,加上了桃仁和红花。
当归,补血活血,它主要是补肝血,肝藏血,相当于身体的血库,现在令其充养起来;补血的同时,它还能活血,让补进去的血流动起来,一边补,一边通。
白芍,味酸主收,把补的血往回收,糅合到一起,就不会那么快散掉。熟地滋阴养血,直切病机,有医书说它“大补血虚不足,通血脉,益气力”。
川芎,“上行头目,下行血海”,川芎进到体内,喜欢跑来跑去,前面三味药把血补足,再借着川芎引导到头面上去,推动气血升达。
当归负责补,白芍负责收,熟地负责藏,川芎负责升,这四味药分工明确、面面俱到,很是巧妙。
桃仁和红花是活血化瘀的经典药对,常常一起出现。红花的药性往上走,桃仁的药性往下走,一升一降,在两个相反力量的碰撞下,瘀血很容易化开。
桃红四物汤补血又活血,非常适合血虚又有血瘀的人。可以内服,也可以拿来泡脚,用上一段时间,黑眼圈、斑点都变少了,月经问题也能得到改善,真的很妙。
本期早报素材选自杏林明师课程
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