杏林早报 | 老是口苦,到底是不是上火了?
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1.口苦
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不少人有这样的困扰,总感觉嘴巴里发苦,苦涩无比,吃饭都不香了。中国老百姓都知道,上火会引起口苦。
那这个火是从哪儿来的?泻火的话,是泻谁的火?泻火药怎么用比较好?
中医认为:脾开窍于口,口腔里的变化与脾有关;苦,对应的是火。口苦,是因肝胆湿热影响脾胃功能产生的。
2.肝胆湿热的表现
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肝胆之所以有湿热,一个是从自然界感受了湿热之邪;再一个就是日常饮食,平时喜食辛辣刺激之品。肝胆湿热,通常有这些表现:
〔 口干口苦,舌苔黄腻 〕
肝胆有了湿热,热往上蒸,影响到了脾胃,上至口腔,首先就会表现出口苦、口干,同时还有舌苔黄腻。
〔 腹胀食少,大便粘腻 〕
脾胃受到湿热之邪的影响,中焦气机受阻,会出现腹胀,不想吃饭。湿热下注,影响肛门、直肠,通常表现为大便黏腻,排泄不爽快,甚则肛门有灼热感。
〔 脾气暴躁,头胀头疼 〕
肝主疏泄,负责调畅人的情绪,肝经有热,会导致脾气大、急躁易怒;肝开窍于目,上结于巅顶,肝有火,就容易出现头胀头疼。
肝胆湿和热,影响到了脾胃,怎么办呢?把肝胆里边的湿热去掉就好了。
3.清湿泻火饮
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针对肝胆湿热的问题,推荐饮用这款「清湿泻火饮」:栀子6克、夏枯草3克、黄芩3克、生甘草1克,代茶饮即可。
栀子清热,夏枯草清泻肝胆之火,黄芩清泻肝胆、小肠之热,三者配合,把肝胆的湿热顺利地清理出去。
因这三味都属于苦寒之药,容易伤及脾胃,再加点生甘草,调和诸药的同时,还能健脾护胃,一举两得。
这款代茶饮,服用三天,便可以减轻肝胆湿热的症状。
如果你口苦、舌苔黄腻的症状较轻,肝胆湿热的情况并不严重,直接取两枚栀子代茶饮即可~
本期早报素材选自CCTV10-《健康之路》
张景明教授的分享