杏林早报 | “十人九痔”?痔疮这个难言之隐,可以用这2个方法缓解
◎图片由摄图网授权
1.“十人九痔”,你有没有中招?
◎图片由摄图网授权
痔疮这个病,属于难言之隐。便血、肛门脱出物、便秘、肛周潮湿、瘙痒,有越来越多的人中招。
饮食不注意,或者忙于工作久坐,都容易诱发痔疮,让人坐卧不宁,关键是精神压力也很大,会影响到生活和工作,让人苦不堪言。
目前来说,痔疮是一种多发病,男女老幼皆可发病,古有“十人九痔”之说,其中生育过的女性占比较大。
中医认为:痔病的发生多因过食辛辣醇酒厚味,导致脏腑功能失调,湿热下注或者燥热下迫大肠,再加上久坐、体力劳动过重,或长期便秘,以致血行不畅,直肠末端经脉结滞不散,发为痔疮。
2.缓解痔疮,试试这个外用方
◎图片由摄图网授权
一般来说,出现痔疮的症状,建议先到医院检查,在排除了器质性病变及其它问题后,用中医治疗效果是不错的。这里推荐一个外用方:
药材:土茯苓30克、丹皮10-15克、苦参15-30克、蝉蜕10克、桃仁10-15克
做法:
1.所有药材入锅,多放水,熬上半盆左右
2.刚出锅的药水,用热气去熏肛门
3.等药液温度适宜之后,再用药水洗肛门,或者坐到药水里泡浴
土茯苓,除湿热、解毒;丹皮,清热、凉血、和血、消瘀;苦参,清热燥湿;蝉蜕,祛风止痒;桃仁,活血。
诸药合用,清热凉血、活血化瘀,针对痔疮有不错的缓解之效。
3.穴位养护
◎图片由摄图网授权
另外,穴位也可以帮助我们很好地调理痔疮,这里推荐「孔最穴」,它是肺经的郄(xì)穴,有宣肺解表、肃降肺气、凉血止血等功效。“肺与大肠相表里”,肺气可以推动大肠的气。
因此,刺激孔最穴,可以促进大肠气血的运行。大肠的气血通了,直肠末端经脉结滞得到疏散,痔疮自然就能得到缓解。
定位:伸臂仰掌,另一手握住该手臂前臂中段上缘处,拇指向上推约一横指,按之酸痛明显处即是该穴。
有余力的,还可以搭配二白穴 、承山穴、大肠腧一同养护,效果会更好。
操作方法:
① 按揉:每个穴位各按揉5分钟左右,每天早晚各1次,以局部有酸痛感,至皮肤透热或者局部皮肤微红即可。
② 艾灸:每个穴位每次灸10~15分钟,每星期2次左右。
生活中要做到:少吃辛辣刺激类食物、戒酒,尽量少抽烟;忌久坐、久蹲、负重劳动,避免病情加重~