杏林早报 | 过年吃撑了怎么办?你需要这个小丸子
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1.能吃是福,太能吃了就是“祸”
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俗话说:“能吃是福”,但是太能吃就不一定是好事了。临近春节,吃的花样简直是太多了,一不小心就吃多了,吃撑了。
怎么办呢?建议你在整个春节期间,都可以备点「保和丸」。
那到底什么是保和丸?为何在越来越临近的春节假期,我们非常需要它为健康保健护航?
2.暴饮暴食,到底有多伤身?
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胃宜降为和,当我们暴饮暴食后,胃里的东西降不下去,停积胃中,人也就没有了食欲,即为纳呆。
脾胃升降失职而气滞,滞于脘腹部,则出现脘腹胀满;气滞严重出现瘀,甚则疼痛。
食积导致脾胃气机升降出问题,清阳不升,小肠中的精微物质和浊物相兼而下,则便溏,甚则腹泻。
胃气不降反升,则呃逆、嗳气,嗳气严重,会将胃中停积时间长、气味酸腐难闻的食物向上带,之后又本能地向下吞咽,出现嗳腐吞酸。
这种情况,辨证为「食积证」,适用消食和胃的「保和丸」。用它消掉食积,让胃气通降下去,胃功得以恢复,那脘腹胀满、纳呆、嗳腐吞酸等症则渐消。
3.保和丸:消食和胃保健康
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保和丸组方为:山楂、神曲、莱菔子、半夏、茯苓、陈皮、连翘。
化食积,解决腹部胀满的问题。
此方以酸甘性温之山楂为君药,开胃健脾,消一切饮食积滞。神曲,专化酒食陈腐之积。莱菔子,辛甘而平,除了化痰,还能下气消食除胀,长于消谷面之积。
此方高明之处在于,在消食导滞的基础上,增加了化痰祛湿的作用。
考虑到了积食会阻气、生湿、生痰,用半夏、陈皮化痰理气,和胃止呕;再用茯苓,健脾利湿、和中止泻,修补被损伤的脾胃。
连翘在方中为画龙点睛之笔。
食积在胃中会郁而化热,连翘味苦微寒,一来可散结以助消积,二来清解食积致郁化的热。
诸药配伍,使食积得消,胃气得和,湿去、痰化、热清,中焦气机通畅,身体自然安泰。因此,保和丸是非常适合积食痰湿多,有明显的积滞化热表现的人。
如果我们遇到吃多“撑得不行了”的情况,出现了食积停滞等一系列症状,舌苔厚腻或黄,不妨吃点保和丸,这也算是一种事后“补救”吧~