杏林早报 | 养护好这两条经络,拯救法令纹,从根上解决“脸垮”问题
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01 什么时候,你意识到了衰老?
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女人最怕什么?怕比同龄人老,怕面部下垂。《黄帝内经》讲:“(女子)五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕。”这里面的“焦”是通假字,通“憔”,憔悴的憔。
意思是说,女子到了三十五岁,面部逐渐失去水润光泽、开始长皱纹,头发也容易掉,而问题的关键就在于「阳明脉衰」。
02 面部长皱纹,跟两条经络密切相关
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脉是经脉,阳明脉是指两条阳明经,分别是「足阳明胃经」和「手阳明大肠经」。胃经循行路线是从人体的面部向下,直到双脚;大肠经是从双手到面部循行,它们都为面部供应气血。
胃经,把我们吃的饮食物质转化成气血;大肠经,是要顺利地肃降,帮助排出身体的垃圾。
若这两条经络衰老,面部会因为气血滋养不足,出现下垂之态,平时显老的法令纹、抬头纹、眼袋纹和这两条经络都有关系。五脏六腑,脾胃互为表里,因此泪沟、眼袋,也和我们的脾有关。
一个人用再多再好的化妆品,皮肤状态仍不好,这是因为“治标不治本”,还得从脾胃和大肠经这两个方向调。
03 如何从根上解决“脸垮”问题?
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中医的脾胃包括整个消化系统,胃、肠都在其中,一方面要养脾胃气血,日常多吃山药、芡实、炒白扁豆、茯苓、红枣等品;忌吃生冷寒凉,让脾胃温暖。
要想从根上解决面部下垂、脸垮的问题,另一方面,就得养护好胃经和大肠经,日常不妨多敲打这两条经络。
敲大肠经:清肠润胃,使代谢通畅,帮身体清理各种“毒素”、“垃圾”、“痰浊”等有害物质,使皮肤滑润、口气清新。
大肠经比较短,大部分就在手上,敲打起来非常方便。只要把右手自然下垂,左手过来敲右臂,一敲就是大肠经。
敲胃经:胃经为多气多血之经络,胃经气血充足,可以说是身体自带的“胶原蛋白”。
敲法:从锁骨下,顺两乳侧,过腹部,到两腿正面,一直敲到脚踝,可稍用力。
每天早上起床,先敲大肠经,帮助身体代谢掉沉积于体内的“垃圾”;再敲胃经,增强身体化生气血的能力,源源不断为面部输送气血。
随着年龄增长,气血衰败,皮肤松弛、脸垮的问题在所难免,但是养护好这两条经络,可以让衰老来得更慢一点,皱纹可以少一点~