杏林早报 | 经常口苦、爱上火?一杯苦茶,清火不伤身,还能调理上热下寒
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01 总是口苦,是身体哪里出了问题?
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一觉醒来,总感觉「口苦」,在饮食、生活作息不规律的情况下,或者身体状态不好时,口苦症状尤为明显,很多人深受困扰,那这究竟是咋回事呢?
中医认为,口苦,多为实热之症,与肠胃、肝胆热证密切相关。在生活中,大致可以分成这两种情况:一是某个疾病的信号或者预兆,比如胆囊炎、胆结石;二是肝胆、脾胃失调导致的单纯口苦。
这些,都和不良的生活习惯有很大关系,比如应酬喝酒、熬夜抽烟、暴饮暴食、早餐不吃夜宵吃撑等。
02 1杯苦茶,以“苦”制苦
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对于口苦的情况,可以试试这杯中药代茶饮。
一般的人:取黄芩3g、甘草1g、黄连1g、大枣1颗(掰碎去核),开水冲泡。
脾胃虚寒的人:取肉桂1g、黄连1g、黄芩1g、大枣1颗(掰碎去核),开水冲泡。
黄芩,擅长清三焦之热,《伤寒论》中凡是出现了口苦的情况,基本都加黄芩,临床证明疗效非凡,对于大多数口苦的人而言,最简单对症的中药就是黄芩。
黄连,能清心、脾、胃、肝、胆、大肠之热,是清湿热内蕴之证的要药;肉桂,既能补元阳,强壮命门之火,专暖下焦,又能引火归元,把上焦的火气引到下焦,解决“上热下寒”的问题。
甘草,补脾益气,清热解毒,调和诸药的“和事佬”;红枣,缓解寒凉之药对脾胃的伤害。
03 这杯茶, 到底妙在哪里?
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这杯茶之所以好,因为这里有两个“绝妙”的配伍:
黄芩+黄连:治湿热的“黄金搭档”,专清三焦、五脏六腑湿热。
黄连+肉桂:治寒热错杂的“黄金搭配”,也是中成药「交泰丸」的组成配伍,针对上热下寒、心肾不交导致的失眠、又拉肚子又上火等症状,吃它准没错。
虽然是治口苦的茶方,却同时能帮助大家调理上热下寒的问题,确实是很实用哦~