杏林早报 | 补阳黄金季!冬病夏治按照这个方式来,养出温暖好体质
01 自然界阳气盛,适合“冬病夏治”
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仲夏时节,自然界阳气越来越充足。每到这个季节,注重养生的朋友常听的一个词就是「冬病夏治」,不少养生理疗机构也借机大肆招揽顾客。
该如何理解“冬病夏治”?它有没有科学道理?怎么利用它在夏季进行科学调养,防病治病?今天咱们就来说一说。
02 冬病夏治,是有科学道理的
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《黄帝内经》讲:“春夏养阳,秋冬养阴。”春夏,要养人体阳气的升和长,升、长皆属阳,因此叫做「养阳」;秋冬则要养阳气的收和藏,而收和藏为静,属阴,因此叫做「养阴」。
《黄帝内经》还讲:“长夏胜冬。”五行当中,长夏对应土,而冬季对应水,土能克水。因此,“冬病夏治”是有道理的。
“冬病”,指的是那些在冬季容易发生或者症状加重的疾病,比如慢支气管炎、腰痛、背痛、关节痛等,在夏季进行针对性的治疗,到了冬天病症会有所减缓,发作次数会减少,甚至可以达到不发病。
冬天,自然界寒湿邪气重,人容易得阴性的疾病,这恰恰说明人体阳气不足,治疗时,常常会用到温阳的药物。那如果在阳性的季节去治疗,不仅用药少,效果也会更好,这便是“冬病夏治”的意义。
在夏季注意长养机体阳气,可以达到防治“冬病”的效果,这很好地体现了中医“治未病”的思想。
03 “冬病夏治”,要注意这3点
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01 不是所有的病都适合冬病夏治
冬病夏治仅针对虚寒类疾病,如慢支气管炎、慢性咳嗽、哮喘,慢性腹泻,关节冷痛,像是老寒腿、老寒腰、肩关节周围炎,以及体质弱、易感冒等。
02 冬病夏治不等同于三伏贴
中医所有的治疗手段,比如针刺、艾灸、内服中药都可以用来“夏治”,有些慢性疾病,病症复杂、病程长,可能需要几种方法联合治,才能达到益气温阳、散寒通络的作用,不是简单贴个膏贴那么简单。
03 “冬病夏治”不是只在三伏天
“冬病”在阳性的季节,遵从的是“虚则补之、寒则热之”的治疗原则。自然界当中夏季阳气旺盛,夏至达到顶峰,整个夏季都可以进行“冬病夏治”,并非只在三伏天。