杏林早报 | 紫苏被称为“消暑神仙草”,对人有这4大好处,夏天用它正当时
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01 夏季也要防寒邪
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02 紫苏,很适合夏季防病治病
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紫苏,性温味辛,是流传千年的圣草名药,用它防治一些夏季疾病是非常不错的。
祛暑湿:夏季暑湿邪气重,很多人有头身困重、浑身不爽利的小毛病,紫苏气味辛香,既能解暑,又能化湿浊,被称为“消暑神仙草”。取新鲜的紫苏叶三片,加入开水冲泡,代茶饮即可。
治感冒:紫苏,味辛可发散,能赶走体表的风寒邪气;辛温可以行气血,让气血、阳气通达全身,能预防邪气入侵。
夏季长久呆在空调屋,容易受寒,取生姜1片、紫苏3克,锅中煮10分钟后代茶饮,能治夏季的风寒感冒。
暖胃:胃喜暖而恶寒,夏天阳气在外,脾胃本就虚寒,如果再进食冷饮或寒凉瓜果,易伤脾胃阳气,导致胃寒、胃痛。紫苏性温、行气和胃,煮一碗紫苏粥就不错。
解鱼蟹毒:夏天是吃海鲜的季节,但有些人一吃鱼虾就容易恶心、呕吐、腹泻,煮海鲜时加点紫苏和生姜就能解决这个问题。
03 三子养亲汤,“冬病夏治”老慢支
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紫苏的叶子、梗、种子都是良药。紫苏子和白芥子、莱菔子搭配,就是经典的「三子养亲汤」,专门治疗老年人咳喘、咳痰、慢性支气管炎等病。
药材:炒苏子60克、炒莱菔子60克、炒白芥子30克
做法:
1.将所有药材混合均匀,研成粉末,密封保存
3.每次取3克,温水冲服,每天服2次。
白芥子,宣肺化痰;紫苏子,通宣肺气;莱菔子消食导滞,降气化痰。
这个方子很适合用来“冬病夏治”,虚寒性的呼吸系统疾病刚好可以借助天时,用它化顽痰、顺气、治咳,事半功倍,不妨试试。
紫苏特别好养,有条件的话,阳台上就能种一盆,不管是闻气味、入菜,还是泡茶,都能物尽其用。需要注意的是:紫苏性温、下气,对于气虚、阴虚以及温病患者要慎服哦~