杏林早报 | 中医祛除口臭的方法,简单有效,比口香糖管用多了!
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01 小小花椒不简单
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立夏之后,气温逐渐升高,容易受到湿热邪气的影响,「口臭」的毛病就出现了。提到“口臭”二字,你是否不由得尴尬了一下,仿佛空气中弥漫着什么不可描述的味道。
口臭的原因有很多,大致可分为生理性口臭和病理性口臭。生理性口臭,比如吃了大蒜洋葱抽烟等,是可以自行消除的。
病理性口臭,轻一点的,一般是身体脏腑失调的表现。中医认为,口臭或者源于胃有伏火、胃肠湿热郁结;或由脾虚湿浊上泛,薰蒸于口舌咽喉所致;或者由于食积导致。
今天为大家推荐两个简单的方法,快速缓解口臭的问题。
02 简单一杯茶,消除口气
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取公丁香(丁香的花蕾)3~5克、薄荷1~3片,开水冲泡,代茶饮。
丁香能温中、暖肾、降逆,常用于治呃逆、呕吐、反胃、泻痢、心腹冷痛。《日华子本草》讲:“(丁香)治口气,反胃,疗肾气。”在过去没有牙膏的时代,人们常用它来除口臭。
薄荷疏肝理气、解郁泻热,《千金·食治》:“却肾气,令人口气香洁”;《纲目》:“利咽喉、口齿诸病”。
一温一凉,性味不偏颇,香气浓郁盖口臭,比吃口香糖更有效!还能降逆温胃、清热解郁,治了标,也缓和了本。
生活中也要注意少吃大蒜、洋葱、烟酒等容易产生口味的刺激性食物,多吃蔬菜、多饮水和粗纤维类食品,防止便秘,都可以缓解口臭。
03 大陵穴,治口气的要穴
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另外,咱们也可以配合手腕上的「大陵穴」来缓解口臭。古籍《胜玉歌》说:“心热口臭大陵驱”。
大陵穴为心包经的腧穴,由于心包属火,大陵属土,在五行中“土为火之子”,根据“实则泻其子”的原则,因此大陵穴能清泻心火和脾胃之热,治疗心脾之火上攻所致的口臭。
定位取穴:在手腕的腕掌横纹中点的地方,弯曲手腕时,腕部会出现横纹,第二条完整横纹的中点,两肌腱之间就是大陵穴。
做法:用拇指指尖按压,让刺激充分达到肌肉组织的深层,产生酸麻胀痛和走窜等感觉,每侧按压5-10分钟。
现在,大部分人口臭都是脾胃问题,比如食滞胃脘、胃气上逆等,所以少吃点,尤其是油腻热气的食物,基本就能减少大半的口臭困扰。
当然,也有些人口臭可能是某些疾病的信号,比如鼻窦炎、牙周病、慢性胃炎等,如果通过调理后口臭一直都无法缓解,最好找医生辨证施治,通过治病来消灭这个“难堪”的毛病~