杏林早报 | 夏季湿疹高发,瘙痒难耐?2个方法,快速止痒,简单有效
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01、夏季湿热,湿疹高发
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此时天气炎热多湿,不少人在一夜之间,身上很多部位出现湿疹。湿疹虽不是大病,但发作起来瘙痒难耐,让人很煎熬。
从中医的角度来看,湿疹是以感受湿邪为主,复感风邪,风湿邪气浸淫肌肤而成,其中“湿”是主要因素。
体内湿气堆积太多、太久,都会化热,带上几分湿热的表现。夏季潮湿闷热,再加上饮食肥甘厚腻、生冷瓜果、辛辣煎烤,加重湿热,诱发湿疹。
02、妙用马齿苋 ◎图片由摄图网授权 马齿苋味酸、性寒,入大肠、心经,有凉血止痢、清热解毒、涩敛的作用,可治湿热型湿疹、止腹泻。 马齿苋药食同源,可以入食,有些菜市场就能买到。它水分较大,不适合炒制,蒸制、做成馅料或凉拌入菜等方式,是比较理想的吃法。 马齿苋外用,可止痒消肿,能缓解湿疹带来的皮肤瘙痒问题。现代药理研究也证实,马齿苋有抗炎、抗过敏的作用。 外用方:取50克新鲜的马齿苋,熬水后放温,用此水清洗皮肤湿疹处,每天清洗两三次即可,不仅可以清热解毒、散血消肿,还能止痒。 如果患处没有破口或者渗出,可以直接将新鲜马齿苋洗净、捣烂,直接敷在完整的皮肤上,也能缓解不适。 03、穴位养护 ◎图片由摄图网授权 还可以通过穴位按揉等外用法来缓解湿疹,简单方便,推荐两个穴位: 曲池穴 :清利体内湿热,疏散风邪,能很好地缓解湿疹、瘙痒问题。 取穴位置 :曲池穴位于手肘处,屈肘90°时,在肘横纹外侧端,与肱骨外上髁连线的中点;若完全屈肘时,则在肘横纹外侧端处。 合谷穴:宽中理气,引浊气下行,还能宣通毛窍,清泻气分之热。 取穴位置:把一只手的大拇指第一个关节横纹,正对另一手的虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处就是合谷穴。 怎么做呢?用大拇指按揉先后按揉曲池穴、合谷穴,左右各按压100次,按压力度以酸痛感可耐受为宜;每日可以多次按揉~ 如果是慢性湿疹患者, 日常这些生活习惯要注意。 如果您的湿疹多次反复发作,皮损严重,渗出严重,自行调理后效果甚微,就诊为宜~