杏林早报 | 身体出现哪些症状,提示可能中暑了?
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01、此时暑邪当令
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夏至到立秋,这个特殊阶段机体所遭受的热邪通常被称为「暑邪」。机体一旦被暑邪所侵犯,最常见的是这3种表现:
首先,可能会引起发热、壮热,甚则高热,那么必然导致大量津液被耗伤,人就会出现口渴、喜食冷饮。
其次,会导致腠理打开,汗出不止,也会伤津耗气,人通常情况下会表现出疲乏,出现困重感、倦怠感;舌苔腻,时间长了,可能会变黄。
如果严重点,就会出现胸闷、脘痞、纳呆、呕恶、便溏,甚则猝然扑到、不省人事、冷汗淋漓。
暑热难耐的三伏天,是否遭受暑邪,你可以对照自己的情况,做出相应的判断。
02、伤暑,需解暑益气
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从外感受的,叫做表证;从虚实来看,性质为实证,且多属阳性。那这种情况,我们称之为「伤暑」,其病机为外感暑邪、伤津耗气。比如,三伏天出去玩,遭受了暑邪,出汗多,伤津耗气,气虚没精神,多为伤暑之证。
解暑、益气、生津,张景明教授在《二十四节气中的中医智慧》课程中介绍过一款茶饮:取生黄芪6克、麦冬6克、五味子1~3克、栀子1枚,沸水冲泡代茶饮,频饮至味淡。
03、暑湿,需解暑化湿
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此时自然界中湿邪也很重,暑热夹湿为患。湿邪会阻碍气机,导致清阳不升,头困重;令经气输布不利,就会浑身倦怠。
湿邪困脾,容易伤脾胃,胸闷、脘痞、纳呆、呕恶、便溏,胃里边又胀又沉,多是湿邪在作祟,这种情况叫做「暑湿」。
如果遭受了暑湿,就要用芳香的药物来燥湿,推荐藿香正气水。
04、中暑,需解暑益气、生津
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如果出现猝然扑到、不省人事、冷汗淋漓的情况,那就是所谓的「中暑」。
这种情况,伤津耗气非常严重。气虚不能推动,就会猝然倒地;气虚,导致气津两虚,则会不省人事;气虚不能固摄,就汗出淋漓不止;气虚不能温煦,出的就是冷汗。
中暑轻症,最简单的方法就是处于阴凉处为机体补足液体,可以喝点淡盐水。明天的早报,将为大家带来预防和调理中暑的方法,敬请期待~