杏林早报 | 一杯中药代茶饮,养肺阴、利咽喉,慢性咽炎不来扰
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01、秋季,慢性咽炎高发季
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秋天是「慢性咽炎」的高发季,很多人都受此困扰,咽喉不适,有异物感,声音嘶哑、咽干、咽痒、咽痛、咽部灼热及刺激性咳嗽等病症。
尤其会在说话稍多、食用刺激性食物后,或者疲劳或天气变化时,症状加重。很多抽烟喝酒的人、爱吃辛辣的人、体虚疲劳的人,都很容易出现这个问题。
在多数人的认识里,慢性咽炎是热证,很爱用一些寒凉的消炎药、抗生素。事实上,咽炎到了慢性的阶段,多为虚证,再去用这类药物,咽炎的问题不能解决,反而会伤害脾胃。今天,咱们从中医角度来说说慢咽的调理。
02、慢性咽炎,重在养肺阴
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中医认为:人所有孔窍当中都有阴津,以起到滋润的作用。咽喉之所以干燥,说明阴虚了。秋燥容易伤阴津,导致阴虚加重,咽干、咽痒的症状就更明显了。
张教授经验方:百合、沙参、元参各3克,梨子、银耳、冰糖适量,一起熬粥喝,把肺阴养足。如果还伴随着咽痒,再加蝉衣6-10g,增加祛风的功效。
做法:加3碗水,蝉衣先煎煮15分钟取汁,再加入其它食材,共同熬粥喝。频频啜饮,让汁水在咽喉部多停留一会儿,保证有足够的药物去滋润它。
如果还伴随着咽喉部疼痛,百合、沙参、元参,再加射干1.5g(清热解毒,祛痰利咽),杭白菊3枚(佐以清热),代茶饮,频频啜饮。
在饮食生活上一定要做到,完全忌口辛辣刺激之品。喝上一段时间,慢咽的问题就能慢慢改善,并解决掉了。
03、用好这1穴,清肺利咽,
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食疗配合穴位调理,效果事半功倍,防治慢性咽炎,为大家推荐「少商穴」。
它是肺经的井穴,利用此穴保健,可宣泄郁热,解表清热、还肺一片清凉的天地,清肺利咽效果好,非常适用于慢性咽炎的调治。
如何取穴呢?在手拇指末节桡侧,距指甲角0.1寸。
做法:每天用拇指尖轻轻掐揉少商,每天每侧掐揉3分钟左右,揉到少商处有酸麻胀痛感,针对慢性咽炎很有效,还可以预防感冒。
被慢性咽炎困扰的朋友,不妨试试。今年秋天,不再为咽炎所困扰~