杏林早报 | 重阳节怎么过得有仪式感?这2个习俗不能忘
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01、重阳节
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今日农历九月初九,重阳节。《易经》中把「九」定为阳数,而九月九日,两个阳数相逢,就有了「重阳」这个说法。
「九」自古就是个大吉的数字。古语曰:“九为阳数,而日月并应,俗嘉其名,以为宜于长久。”道家有“九九归真,一元肇始”的术语,而中医养生深受道家文化影响。
重阳节源自上古时期,兴盛于唐代,并被正式定为节日,自此以后,活动丰富多彩、热闹非凡。在这样吉祥的日子,该有的仪式感必须得有。
02、重阳登高:赏景游玩、心旷神怡
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登高是重阳节活动的重头戏,晋朝周处的《风土记》就将重阳节誉为“登高会”,以重阳相会,登山饮菊花酒。为什么要登高呢?
登高辟邪。古人认为:重九为“一阳登勤之日,地气上升,天气下降”的说法,古人为了避免接触到邪气,所以选择在九月初九这天爬山登高,与天距离近以祈福,能辟邪延寿。
登高消愁。以我们现在的眼光来看,重阳节,秋意正浓, 天朗气清,叶红菊黄, 正是登高望远、饱览秋色的大好时光,令人心旷神怡,是秋游的最好时光。
这其中也有很重要的现实意义,现代人多情志病,到了秋季容易引发秋愁,登高中环境转移,人的情志也就发生了转移,可以达到心旷神怡、健身祛病的目的。
登高以辞青。春季踏青,实际上,与之相对的还有“秋季辞青”一说。民俗中的“三月三”上巳日,是春游,是踏青。而九月九,是秋游,是辞青。
老人韶华已逝,鬓发渐白,也走进了辞青的季节,重阳节被定为“敬老节”,应该也有这样的一层含义在里面。
03、重阳插茱萸
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古时有重阳「佩戴茱萸」的民俗,以祛除疾病、庇护身体,茱萸因此还被人们称为“辟邪翁”。直到今天,传统的南阳人依然会在重阳节这天,登高采来茱萸,插在门头或制成香囊戴在身上。
王维在诗里写:“遥知兄弟登高处,遍插茱萸少一人”,王昌龄在《九日登高》诗中有“茱萸插鬓花宜寿”一句。
中药里,茱萸有吴茱萸、山茱萸之分,在张教授看来,此处提到的应为「山茱萸」,《神农本草经》将其列为上品。
秋冬交接,秋冬养阳气的收和藏,且冬主肾,而山茱萸性微温,具有补益肝肾、收涩固脱,其性温而不燥,补而不峻,既能益精又可助阳,为平补阴阳之要药,正好适用于此时。
肝肾阴虚导致腰膝酸软、头晕的朋友,可以用熟地9克+山萸肉6克泡茶饮,温柔地补肾阴,可缓解此症。
今天重阳节,你今天是怎么安排的呢?欢迎评论区留言,我们一起来过个有意思、有仪式感的重阳节吧~