杏林早报 | 菊花配个它,最佳养生组合!益精明目,老来不眼花
◎图片由摄图网授权
01、重阳节
◎图片由摄图网授权
重阳节,因“九九”与“久久”同音,九在数字中为最大数,有长久、长寿之意,而秋季又是一年收获的黄金季节,人们常于此日举行祭祖和敬老活动。
因此,“九九重阳”就被认为是祝福老人长寿的好日子,我国近年又把九月九日定为“老人节”,也称“敬老节”,正是取其吉祥之意。
今天推荐一款“中药组合代茶饮”送给老年朋友,用它补肝肾之阴,令人精神焕发,益精明目。
02、菊花配个它,益精明目,老来不眼花
◎图片由摄图网授权
晋.葛洪的《西京杂记》中说:“九月九日, 宫中的贾佩兰佩茱萸、食蓬饵、饮菊花酒、令人长寿 ”。
菊花又名“延寿客”,是长寿之花,此时菊花盛开,其香满城,赏菊也就成了重阳节习俗的重要组成部分。
《风土记》讲:“九月九日采菊花……久服令人不老”,菊花在《本经》也叫“节华”,就是应重阳节开花的意思,这天采摘,最得时令之气。
枸杞+菊花,精神焕发
深秋季节,用枸杞和菊花搭配泡水喝,为最佳养生组合,可以让人精神焕发,秋冬少生病。
菊花解秋愁,疏肝郁和肺郁。秋愁导致心情不舒,情绪不畅,肺郁肝郁日久,郁而化火,木火刑金,就会导致咽干、口苦、咽痒,甚至是干咳。
另外,思虑忧愁,耗伤人体的血,津血不够了,阴虚阳亢,所表现出的就是虚火,虚火上炎,则头晕眼花、两目干痒,口干咽燥。而此时的菊花,清肝明目,解肺郁和肝郁,缓解这些症状。
枸杞益肾精,以资藏阳气。中医讲:春夏养阳,秋冬养阴。秋养阳气的收,冬养阳气的藏,冬季要把阳气藏下去,必须有足够的阴气。
因为阴阳互根互用,既互为依据、前提,又相互促进、资生,阴阳相互包藏,只有一方力量足够大,才能包藏。
另一方面,即将入冬,因而要“治未病”,让肾好起来,此时,自然界中枸杞子应运而生。枸杞子,可以滋养肝肾、益精明目,通过滋养肾精,达到资藏阳气的目的。
菊花清肝明目,枸杞子滋补肝肾、益精明目,枸杞子15粒+白菊花两枚,代茶饮即可,可以让人精神焕发。
注意:菊花药性偏寒,枸杞子味甘,较滋腻,会加重体内的湿邪,脾胃虚寒、湿邪困脾之人不宜用。像平时容易便溏、腹泻,舌边有齿痕、舌胖、苔腻的朋友,则不适合使用。