杏林早报 | 常按这2穴,滋肾阴、防燥热,冬天滋润不上火
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01、气候干燥,容易“上火”
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进入大雪节气后,寒冷又上了一个新高度,北方的伙伴们虽有暖气的宠爱,屋内如暖春,但是干燥难耐。
冰火两重天,“外干冷,内燥热”,很容易出现口唇干燥、咽喉不适等“上火”的问题。
因此,这个时节养生重点在于滋肾水、防燥热,之前早报推荐过一款「三色清润茶」(黄精、女贞子、麦冬各3克,代茶饮),今天也该动一动啦。
推荐两个穴位,常按揉养护,也能帮助我们养肾阴、清燥热,减少“上火”问题的发生。
02、用好两穴,滋阴防燥热
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