杏林早报 | 有一种失眠是因为肝血少,一剂良方补回来
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01、失眠
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睡个好觉,是我们精气神充沛的基础条件,但对于很多人来说,经常失眠、多梦,精神自然就越来越差,睡个好觉已成了奢侈。
失眠这个毛病,很烦人,也不是小事儿。睡眠不好导致的问题可太多了,气色差、记忆力下降、心慌、注意力不集中,紧接着焦虑就来了。
在中医看来,造成失眠的原因有很多,相对应的,治失眠的方子也不在少数,今天讲讲东汉大医张仲景的「酸枣仁汤」,看看它到底适合哪类失眠,谁适合用~
02、酸枣仁汤
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组方:酸枣仁15g、茯神6g、知母6g、川芎6g、甘草3g。
方中,酸枣仁量最大,也最重要,既能入肝经养肝血,又能入心经养心阴、宁心神,一举两得,本身就是很好的安神助眠药,作为君药,它奠定了整个方子的基调。
茯神入心经,宁心安神;知母,甘润,滋阴润燥,清热除烦;川芎是画龙点睛之笔,调肝血,疏肝气,让补上的肝血动起来,恢复肝气正常运转。
甘草甘味,与酸味的酸枣仁甘酸化阴,补充阴血。
这样看下来,会发现有两个重点:这5味药都集中作用于补血滋阴,且集中作用于肝与心。因此,这就不难得出,这个方子主要针对肝血不足、心血亏虚导致的虚证失眠。
03、酸枣仁汤
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肝血亏虚,不能制约肝阳,所以这些人常常还会有一些虚热“上火”的症状。
如果你的失眠常常伴随这些症状:头目眩晕、眼干目涩、咽干口燥、盗汗潮热、头晕目眩、心悸不安、舌红脉弦......
基本就可以判断为:肝血亏虚导致虚热扰神型失眠了,尤其是常年熬夜、过度用眼用脑的人,很大可能就是这种类型的失眠群体,那么酸枣仁汤就是适合你的。
关于「酸枣仁汤」这个方子,张仲景描述的非常简单:“虚劳虚烦不得眠,酸枣仁汤主之。”
此方配伍较为简单,性质也偏温和,但痰湿严重的人不宜。
祝有睡眠问题的小伙伴,都能早日与失眠和解,安然入睡梦香甜~