杏林早报 | 惊蛰养生:为何重点在于养肝血?
作者:小编
发布时间:2024-03-06
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1、为何养生重点转向了“养肝血”?
2、肝是人体的“将军之官”
中医认为肝是人体的“将军之官”,主要负责疏泄和调节情绪,而肝血的充足与否直接影响到肝的正常功能。
肝血充足,能保证身体的气血流畅,情绪稳定;肝血不足,则可能导致情绪波动、眼干、头晕、失眠等问题。
春季万物生长,气温升高,人体的阳气也随之上升,此时养肝血尤为重要,可以帮助调和身体的气血,促进肝气的顺畅,维护情绪的稳定。
春季是肝气旺盛的季节,肝气如果过于旺盛而不得到适当的调节和滋养,就容易出现肝火上升的情况,导致头痛、眼红、易怒等肝火旺的症状。
养肝血就是为了保持肝气的平衡,防止肝火过旺,从而保持情绪稳定和身体健康。