杏林早报 | 三八妇女节——春季养生,疏肝解郁,宠爱自己
作者:小编
发布时间:2024-03-08
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1、春季养肝的重要性
在这春意盎然的三八妇女节,我们特别提醒各位女士及家庭中的男士们:春季是养肝的最佳时节,尤其对女性朋友来说,更是一个养肝解郁、养肝血的黄金机会。
在这个特别的日子里,我们要提醒大家,千万不能让女性生气哦,因为愉悦的心情是健康的关键之一。
2、情绪对肝的影响
中医认为,肝为“将军之官”,主疏泄,与情绪调节密切相关。春季万物生长,肝气随之旺盛,如果肝气疏泄不畅,就会引发情绪波动,甚至生气、抑郁等情绪问题。
此外,肝血充足,能让女性面色红润、眼睛明亮、头发乌黑,促进整体健康。
在五行理论中,肝属木,与春季相对应,其性喜条达不喜抑郁。当人体经历负面情绪,如怒气、忧愁、抑郁时,最直接的影响就是肝气的郁结。
中医理论中提到,“怒伤肝”,这是因为过度的怒气会导致肝气上逆,肝功能失调,影响肝气的正常疏泄和血液的调节功能。
长期的情绪压抑还可能导致肝血虚弱,引发或加重相关疾病。
3、疏肝解郁,养肝血的方法