杏林早报 | 40岁后别只护肤——这个动作帮你从内而外焕发光彩!
作者:小编
发布时间:2024-03-15
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1、补血和养血变得尤为重要
同志们好,我是张景明,当我们步入40岁的门槛,身体的新陈代谢开始缓慢,各项生理功能逐渐下降,这个时候,补血和养血变得尤为重要。
中医认为,“血为气之母”,气血充足是保持身体健康和面色红润的关键。
今天,我要分享一个简单而有效的动作,帮助40岁以上的朋友们补血又荣血,让气色一天比一天好。