杏林早报 | 惊蛰养生——体质虚弱与气血不足的调理之道
作者:小编
发布时间:2024-03-17
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1、如何在惊蛰有效地调养气血
春季万物复苏,正是养生的好时机。特别是在中医学中,春季归属于木之气,与肝相应。
肝主疏泄,藏血,因此惊蛰养生的重点在于养肝血。对于体质虚弱或气血不足的人来说,惊蛰不仅是万物生发的季节,也是通过适当的养生方法调理身体的绝佳时期。
让我们一起了解如何在惊蛰有效地调养气血,促进身体健康。
体质虚弱和气血不足的人群在春季需要特别注意以下症状: