杏林早报 | 三味中药有效缓解夏天的胸闷气短
昨天早报给大家讲解了夏天爱胸闷气短的根本原因是由于心气虚,症状比较轻表现为气短、疲乏无力和少气懒言。
针对这种表现,今天给大家推荐一个小方子——生脉饮,能够有效缓解这类不适。
生脉饮,这个方子最早可以追溯到唐代名医孙思邈的《千金要方》,原名生脉散,因有益气生津复脉的功效而得名。
它由党参、麦冬、五味子三味中药组成,是一个备受推崇的名方。
1、生脉饮配伍特点
党参:作为主药有着卓越的补气作用,能够强健心脏,提升元气。
党参的补气作用不仅限于心脏,还能增强全身的气血运行,为身体注入活力。
麦冬:在中医中常被用作养阴清热的药材。它性甘而凉,汁液饱满,对于夏季因出汗过多而造成的阴液消耗,麦冬能够及时补充,特别对心肺之阴有很好的滋养作用。
在生脉饮中,麦冬扮演着臣药的角色,与党参相辅相成,共同滋养心脏,调节气血。
五味子:因其独特的酸味而得名,这种酸味使得五味子具有很好的收敛作用。
在中医看来,五味子能够补气敛气,对于气虚不固、神疲乏力有很好的改善作用。
同时,五味子还能够生津止渴,对于夏季因出汗过多而导致的口渴有很好的缓解效果。
在生脉饮中,五味子作为佐药,与党参、麦冬协同作用,共同发挥益气生津、敛阴止汗的功效。
2、日常饮用推荐
生脉饮的配伍精妙,党参补气,麦冬养阴清热,五味子收敛,三药合用,一补、一清、一敛,相得益彰。
如果出汗不多,可以把五味子的量减到1.5克,五味子特别酸,对与一般人喝下去口感会很不适应。
在日常生活中对于症状轻的还可以剂量减半,党参5克、麦冬3克、五味子1.5克,放到保温杯里每天泡水喝就可以,尤其是夏季,可以补心气虚,防心气虚,还可以解暑。
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