杏林早报 | 外感暑湿、乏力、食欲不振,推荐一款夏季养生代茶饮
端午节即将到来,在这个传统节日里,有赛龙舟、吃粽子的习俗,还有制作香包的传统。
香包不仅是美丽的装饰,更有防病祛邪的功效。
今天我们就来聊聊端午节香包中的一味常用中药——佩兰,并推荐一款适合夏季养生的代茶饮。
1、佩兰的功效
佩兰,又名“兰草”,为菊科植物佩兰的干燥地上部分,具有芳香化湿,醒脾和中,发表解暑的功效。
佩兰的叶子常被用于制作香包,因为它不仅气味芳香,还能预防外感暑湿。
外感暑湿的症状
夏季气温高、湿气重,容易出现外感暑湿的症状,如头痛、乏力、食欲不振等。
为了预防和缓解这些症状,可以尝试以下这个简单的代茶饮。
2、外感暑湿代茶饮
佩兰叶 3片(性平,味辛,归脾、胃、肺经)。
藿香叶 3片(性温,味辛,归脾、胃、肺经)。
荷叶 3片(性平,味苦,归脾、胃、肝经)。
制作方法:将佩兰叶、藿香叶和荷叶阴干。(干品可直接用)阴干后的药材放入杯中,用85℃的热水冲泡。代茶饮用,每天1-2次。
芳香解暑:佩兰叶、藿香叶都具有芳香解暑醒脾的功效,可以帮助祛除暑邪,缓解头昏脑涨、胸闷腹胀等症状。
清热利湿:荷叶清热利湿,可以帮助祛除湿邪,缓解恶心呕吐、腹泻等症状。
使用注意事项:孕妇、哺乳期妇女及婴幼儿应在医师指导下使用。
健康端午,未病先防
端午节,佩兰是端午香包中常用药材之一,香包里还有哪些中药材?端午节的传统习俗有哪些?
识别下方二维码,一起学习端午习俗视频课,感受中医药魅力。