早报 | 洗澡时添1物,排尽体内湿热邪气,今年夏天舒心过
杏林明师告诉你:洗澡时添1物,排尽体内湿热邪气,今年夏天舒心过
湿热侵体,有哪些症状表现?在之前的早报中,我们有讲过湿邪的症状表现及调理方法,那么湿热体质又有什么样的症状表现?该如何调理比较好?
如果体内湿热过盛,就会如油裹面,经常长痤疮、粉刺。湿热内阻,阳气被遏,总觉得身重困倦。由于热邪郁蒸,易口苦口干,时常觉得心烦急躁,大便臭秽难闻,舌红,苔黄。
湿热带下通常表现为黄带或者赤带。如果热重于湿,则大便燥结;湿重于热,则大便黏滞,小便短赤。这些如果你都中招了,那么此时就一定好好调理,避免到了炎热夏日,日子会更难捱。
平时可以用鱼腥草煎水喝。煮玉米的时候,把玉米须留着同煮,煮熟后喝些煮玉米的水,玉米须性平,味甘淡,能清利湿热,针对湿疹效果也不错。
枸杞叶沐浴:另外,也可以通过沐浴或者泡澡的方式祛湿热。《七签》曰:“是月初十日,取枸杞叶煎汤洗浴,至老光泽。”此条文是说在农历十一月,实际上全年都可以用枸杞叶沐浴。
枸杞叶、子、根、皮,都有滋养作用。一般来说,春天的枸杞叶比较鲜嫩,亦称枸杞头,可食用或作枸杞茶,用它沐浴也是非常好的选择。
鲜枸杞叶取300g煮一锅水,晒干的枸杞叶取50g就够了,洗浴15分钟左右。如果没有枸杞叶,用枸杞子30g也可以的,还带着一股清甜爽利的香味。
不仅可以滋润皮肤,微微出汗,也可以让毛孔打开,更好地帮助身体散掉湿热邪气,此时用它正合适。