杏林早报 | 月经量少,这4大因素或是“罪魁祸首”,气血虚只是其中之一
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1.月经量少,一定就是气血虚吗?
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很多女性会有这样的困扰,月经量越来越少,10个里面几乎有6个都是如此。在她们看来,月经量少就是因为气血亏虚。事实真是如此吗?
要想界定月经量少,你首先得明白什么叫做「月经量少」。有两个判断标准:
第一,周期和经期都是正常的,五六天月经才干净,但是量明显比过去少了,每天滴滴哒哒,甚至点点滴滴就干净了;第二,出血量正常,但是经期两天就结束了,甚则少于两天。
从中医的角度看,造成月经量少的原因不少,不能单单从气血虚来解释。
2.这4个原因,都会造成月经量变少
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中医认为,以下4个原因都可能造成月经量减少:
〔 气血虚 〕
脾为气血化生之源,脾虚导致化生的气血不够,气血亏虚,从而造成月经量减少。这种人经色淡,常常伴随着心慌、失眠、多梦,甚则头晕目眩。
食疗推荐:蒸桂圆\五红汤 \红枣茶,也可以在医生的指导下,用到四物汤这个方剂。
〔 肾虚 〕
房劳过度伤了肾,肾精不足,体质弱,也会导致月经量变少。这部分人常常伴随着腰膝酸软,小腹下坠感、起夜次数多。
山茱萸茶:取5克山萸肉,开水冲泡后,加盖焖一会儿,晾温后,加少许蜂蜜调味即可饮用。既能助肾阳,又能补肾精,让肾变得坚固,有力量。
〔 血瘀 〕
如果是血瘀导致的,经血色暗,伴随有黑色的血块,会痛经。
① 寒凝血瘀:小腹部受寒,或者吃了冷饮,寒凝胞宫,导致血瘀,于是月经量减少。
外敷法:取适量盐炒黄,再加入200g小茴香,炒至微微变色,香气四溢,倒入口袋封好,用于小腹部局部热敷。
② 气滞血瘀:由于生了闷气,肝气不疏,气滞血瘀,造成月经量减少。这种情况,在调节情绪的基础上,可以用山楂、玫瑰花代茶饮,行气活血。
〔 痰湿 〕
痰湿体质的人,精神不振、经色淡、带下量多,身体虚胖的人,也非常容易出现月经量偏少。
食疗推荐:日常喝茶时加3克陈皮,健脾理气、燥湿化痰。
因此,我们不能完全用气血亏虚来解释月经量少,也就不能用补养气血来治疗所有的月经量偏少。
出现了这样的问题,还是建议先找专业的医生,把问题的根源找到,再进行对证处理,这才是最省事的~
本期早报素材选自杏林明师专题课