杏林早报 | 过敏性疾病高发季,中医教你提前预防,鼻炎、哮喘不来扰
01 过敏性疾病高发,你中招了吗?
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降温后,秋意更浓了。每每到了这个季节,过敏性疾病高发,鼻痒、打喷嚏、流鼻涕,甚至是哮喘的人不在少数,上个周的早报,专门为大家介绍了「过敏性哮喘」发作期的调理方法。
我们也专门提醒过大家,哮喘是一种非常复杂的疾病,一旦发生,需要有打持久战的准备。在疾病发作期用正确的方法控制症状,在缓解期,也就是在症状平稳或消失后,还要继续用药调治。
今天为大家介绍过敏性哮喘、鼻炎缓解期的调理方。与此同时,再结合体育运动,持续锻炼,进行体质的改善,养足机体本身的正气,可以减少后期疾病发作次数,减轻症状,缓解疾病带来的痛苦。
02 脾胃肾共治,从根上改善
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哮喘,是呼吸发生了问题。肺主呼吸,说明病位在肺;“肾为气之根”,呼吸有没有深度,能不能把气吸下去,属于肾在管;脾为气血化生之源,因此还和脾有关。
所以哮喘的根本病机在于:肺脾气虚,肾精亏虚,肾不纳气,属于气虚精亏。那么,在缓解期的调治,以健脾益气为主,辅以填精纳气。
这是张景明教授的临床常用基础方:炙黄芪30~45g、党参10~15g、炒白术9~12g、茯苓9~15g、陈皮9~12g、姜半夏9~12g、生薏仁15~30g、生山药15~30g、熟地9~15g、五味子9~15g、补骨脂9~15g 、肉豆蔻6~10g 、吴茱萸6~10g
做法:上述方药做成水丸(可以交给药房来做),成人6g/次,2~3次/日,如果是孩子的话,需要按照年龄、体重向下调整剂量。
注:此方来自杏林明师课堂《一病一讲》
方中党参、炒白术、茯苓、陈皮、姜半夏,为「六君子汤」中的五味药,重在健脾益气;补骨脂、肉豆蔻、吴茱萸,是「四神丸」中的三味药,重在温脾肾阳气。
再加炙黄芪,补气;生薏仁,健脾渗湿;生山药,肺、脾、肾同补;熟地,补肾又可养血;五味子,五味俱全,以酸为主,敛肺敛气。
纵观本方,以补气为主,把脾、肺、肾都兼顾到了,确实是很妙,针对哮喘类疾病的缓解期效果很不错;同时,也适用于鼻炎,以及慢阻肺、慢支气管炎、肺气肿缓解期的治疗。
用药的同时,一定要加强锻炼,常做有氧运动,游泳就是最好的锻炼的项目,走路也不错,时间控制在40分~1小时,运动至身上微微出汗即可。
也可以坚持做八段锦/站桩等功法,把身体的正气养起来,令体质强健,一来不容易受到外部阴寒之邪的影响,二来可以改善体质,远离过敏性疾病~