杏林早报 | 一到冬天就咳~咳~咳?杏仁这样用,止咳平喘、养护肺气
作者:小编
发布时间:2022-12-08
点击数:
◎图片由摄图网授权
01 气候干燥,容易“上火”
◎图片由摄图网授权
进入大雪节气后,寒冷又上了一个新高度,北方的伙伴们虽有暖气的宠爱,但是屋外干冷,屋内如暖春、干燥难耐。
冰火两重天,“外干冷,内燥热”,很容易出现口唇干燥、咽喉不适等“上火”的问题。
因此,此时养生重点在于滋肾水、防燥热,昨天给大家推荐了一款三色清润茶,今天也该动一动啦。
为大家推荐两个穴位,常按揉养护,也能帮助我们养肾阴、清燥热,减少“上火”问题的发生。
02 用好两穴,滋阴防燥热
![杏林早报 | 一到冬天就咳~咳~咳?杏仁这样用,止咳平喘、养护肺气(图3) 杏林早报 | 一到冬天就咳~咳~咳?杏仁这样用,止咳平喘、养护肺气(图3)](/uploads/ueditor/20221208/1-22120P926333R.jpg)
此穴位于手食指末节桡侧,距指甲角0.1寸,具体可以参照下面这张图!如果是用大拇指进行按揉,面积取大一点,都能覆盖住,不用拘泥于具体位置。
此穴位于足底部,蜷足时足前部凹陷处,具体可以参照下面这张图。